COMO CALMAR LA ANSIEDAD SECRETS

Informarse acerca del diagnóstico para tomar decisiones adecuadas y recibir el respaldo de familiares o amigos.Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse.La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efecti